तनाव को प्रभावित करने वाले विशेष तत्व

 तनाव को प्रभावित करने वाले विशेष तत्व

                                                                                                      

 प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में कुछ - न - कुछ तत्व ऐसे होते हैं , जो तनाव की स्थिति को प्रभावित करते रहते हैं । जैसे किसी प्रियजन की मृत्यु , तलाक , कोई गंभीर रोग और नौकरी छूट जाना कुछ ऐसी बातें हैं , जो बहुत अधिक तनाव पैदा कर सकती हैं । जैसे - जैसे तनाव की अवधि बढ़ती जाती है , उसकी तीव्रता भी बढ़ती जाती है । कई बार ऐसे हालात भी पैदा हो जाते हैं , जब तनाव वाली कई स्थितियां एक साथ ही पैदा हो जाती हैं । जैसे एक साथ कोई गंभीर रोग लग जाना , नौकरी छूट जाना और साथ ही किसी प्रियजन की मृत्यु हो जाना । ऐसी अवस्थाओं में तनाव की तीव्रता और भी अधिक बढ़ जाती है । 

             कुछ प्रवृत्तियां ऐसी होती हैं , जो कम तनाव पैदा करती हैं , कुछ तनाव बढ़ा देती हैं । इनके आपस में मेल से भी तनाव घटता - बढ़ता रहता है । कभी - कभी ऐसी स्थिति भी उत्पन्न हो जाती है , जब व्यक्ति को अपने आत्मसम्मान एवं सामाजिक मान्यता में से किसी एक को चुनना होता है । उस समय भी तनाव अप्रत्याशित रूप से जकड़ लेता है ।

             कुछ तनाव ऐसे भी होते हैं , जो समय विशेष में प्रबल हो जाते हैं , जैसे परीक्षा के दिनों में परीक्षा का तनाव ।

             कुछ समस्याएं ऐसी होती हैं , जिनकी पहले से कोई आशंका नहीं होती । वे अचानक पैदा हो जाती हैं । इससे भी तनाव पैदा होता है । जैसे कोई दुर्घटना हो जाना , नौकरी से निकाल दिया जाना , कोई बुरी सूचना मिल जाना और किसी संक्रामक रोग का फैलना ऐसी ही बातें हैं ।