तनाव की तीव्रता के लक्षण

 तनाव की तीव्रता के लक्षण

 तनाव की तीव्रता का अनुमान इस बात से लगाया जा सकता है कि तनाव की स्थिति में शरीर के विभिन्न अंगों पर कितना और कैसा प्रभाव पड़ता है ।

             तनावग्रस्त होने पर भूख लगना कम हो जाती है , क्योंकि उस अवस्था में पाचन तंत्र ठीक से कार्य नहीं कर पाता ।

            यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि तनाव की स्थिति में व्यक्ति स्वयं को कितना और कैसे समायोजित कर सकता है ।

            तनाव के कारण शरीर के अंदर जो विषैले तत्व पैदा होते हैं , शरीर के प्रतिरोधी अवयव उनका सामना कैसे और कितना कर पाते हैं । यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि उस तनाव के प्रति व्यक्ति का स्वयं का दृष्टिकोण क्या है और तनाव की स्थिति को वह किस रूप में स्वीकार कर रहा है । जैसे तलाक होने से एक व्यक्ति तो तनावग्रस्त हो सकता है , जबकि दूसरा उससे प्रसन्न और तनावमुक्त भी हो सकता है ।